Strona Główna · Galeria Filmów · Galeria FOTO · Linki · Jesteśmy medialni · Wyszukaj · Z_życia klas · Eko - Trójka · MATERIAŁY DYDAKTYCZNE DO SAMODZIELNEJ PRACY 02.07.2020
Procedury COVID-19
Procedura dotycząca zapobiegania i przeciwdziałania COVID-19
Procedura na wypadek podejrzenia choroby COVID-19
Procedura bezpieczeństwa podczas konsultacji przedmiotowych maj/czerwiec 2020 r.

Jak prawidłowo myć ręce?
Jak dezynfekować ręce?
Jak prawidłowo założyć i zdjąć maseczkę
Jak prawidłowo założyć i zdjąć rękawice?
Szkoła
Aktualności
Dyrekcja
Rada Rodziców
Szkolny Rzecznik Praw Ucznia
Samorząd Uczniowski
Pedagog
Biblioteka
Świetlica
Logopeda
Jadalnia - Jadłospis
Pływalnia
Patron Szkoły
Sztandar Szkoły
Historia Szkoły
ZFŚS

HYMN SZKOŁY

Statut szkoły

Galeria FOTO - archiwum

Dobry Start
Stypendium szkolne
Darmowe podręczniki-regulamin
Dowóz uczniów niepełnosprawnych
Oferta najmu
Wzory dokumentów
OWU Inter Risk

Opieka stomatologiczna

REKRUTACJA UZUPEŁNIAJĄCA

Klauzula informacyjna
o przetwarzaniu
danych osobowych

Dla Ucznia
Zebrania i konsultacje 2019/2020
Wolne dni
Dzwonki
Konsultacje dla uczniów
Zajęcia pozalekcyjne
Zajęcia kreatywne
Zajęcia sportowe
Informacje LOP
Szczęśliwy Numerek
Konkursy przedmiotowe 2019/2020
Regulamin konkursów 2019/2020
Wyszukiwarka branżowa
Egzamin ósmoklasisty
WYTYCZNE do egzaminu 2020r.
Informacja o egzaminie 2020r.
Przebieg egzaminu
OFERTA SZKÓŁ PONADPODSTAWOWYCH 2020/2021
Rekrutacja do szkół ponadpodstawowych
Rekrutacja elektroniczna

Informacja Kuratorium Oświaty

Rekrutacja uczniów do szkół ponadpodstawowych na rok szkolny 2020/2021

Wykaz konkursów i zawodów – rok szkolny 2019/2020

Aneks do wykazu konkursów i zawodów – rok szkolny 2019/2020

Terminy rekrutacji na rok szkolny 2020/2021
Osiągnięcia uczniów
Osiągnięcia 2019/2020 cz.2
Osiągnięcia 2018/2019 cz.2
Osiągnięcia 2018/2019 cz.1.2
Osiągnięcia 2018/2019 cz.1
Osiągnięcia 2018/2019 cz.1 oddz. 0-3
Osiągnięcia 2017/2018 cz.2 oddz. 0-3
Osiągnięcia 2017/2018 cz.2
Osiągnięcia 2017/2018 cz.1 oddz. 0-3
Osiągnięcia 2017/2018 cz.1
Osiągnięcia 2016/2017 cz.2
Osiągnięcia 2016/2017 cz.1
Osiągnięcia 2015/2016 cz.2
Osiągnięcia 2015/2016 cz.1

Więcej . .
Koniec języka za przewodnika
Koło Filmowe:
- Film: Halina Poświatowska
- Film: Święto Drzewa

Piotr Gruszka
Przyjacielem naszej Szkoły


Medal PRO MEMORIA


Tytuł Szkoły Odkrywców Talentów

Witamy
na oficjalnej stronie Szkoły Podstawowej nr 48
im. Armii Krajowej w Częstochowie





ŻYJ ZDROWO
Dlaczego zdrowy styl życia jest dla nas tak ważny???

Według Światowej Organizacji Zdrowia, zdrowie zdefiniować możemy jako całkowity fizyczny, psychiczny i społeczny dobrostan człowieka, a nie tylko brak ograniczeń związanych z chorobą.

Jak wynika z powyższej definicji stan zdrowia zależy od wielu czynników jednak absolutną podstawą jest styl naszego życia, rozumiany jako zbiór codziennych decyzji, zachowań, wykonywanych czynności oraz nawyków. Tak więc podstawą zdrowego stylu życia jest racjonalne i zdrowe odżywianie oraz utrzymanie systematycznej, wszechstronnej aktywności fizycznej. Istotną rolę odgrywają również, higiena życia codziennego, unikanie stresujących sytuacji, stosowna ilość snu/odpoczynku, umożliwiająca regenerację oraz uniezależnienie od wszelkiego rodzaju używek.

Jak widzicie, każdy z nas w takcie swojego życia tworzy indywidualne wzory zachowań, które wybiera spośród alternatywnych możliwości dostępnych w zależności od sytuacji społeczno-ekonomicznej. Styl życia kształtuje poziom wykształcenia, możliwości finansowe czy przekonania ale również czynniki zewnętrzne do których zaliczyć możemy:

  • sytuacja ekonomiczną kraju,
  • polityczną
  • kulturową
  • norm społeczne
  • czy środowisko

    Styl życia może podlegać zmianom na skutek zmian zachodzących w otoczeniu, przebytych chorób czy nabytych doświadczeń.

    No właśnie..

    Dzisiaj styl naszego życia z dnia na dzień uległ nagłej i drastycznej zmianie spowodowanej obecną sytuacją, z którą wszyscy musimy sobie jakoś radzić. Szczególnie odczuwają to wszyscy ci, którzy dotychczas prowadzili zdrowy styl życia, a kwarantanna wymusiła na nich wiele ograniczeń.

    Dlatego też powstał pomysł utworzenia strony na łamach której będziemy w tym szczególnym czasie, zamieszczali różne materiały i pomysły, które będą dla wszystkich inspiracją do wdrażania zasad zdrowego stylu życia bez względu na ograniczenia.

    Zapraszamy!

    Na początek krótki filmik motywacyjny, który - mam nadzieję -obudzi w nas wolę walki… o nasze Zdrowie!

    A więc do dzieła…

    https://www.youtube.com/watch?v=Sdol0cFZpso


  • PIĄTEK

    Wpływ pływania na zdrowie.

    Wszystkich tych, którzy nie mogą przekonać się do pływania zapraszam do obejrzenia krótkich filmów, z których dowiedzą się, dlaczego warto nauczyć się pływać i doskonalić tą umiejętność.

    https://www.youtube.com/watch?v=ICJtMg0RxEo

    https://www.youtube.com/watch?v=YvjmNpLnYVw

    https://www.youtube.com/watch?v=m7vm3Ow0Qv0


  • PONIEDZIAŁEK

    Trening w domu.

    Jak trenować w domu, by nie rezygnować ze swoich celów i efektów?

    O czym warto pamiętać, planując trening w domu?

    Jak go urozmaicić?

    Oto kompleksowy poradnik, który pomoże Wam ogarnąć Waszą aktywność fizyczną w domowym zaciszu:

    https://www.codzienniefit.pl/2020/03/trening-w-domu-kompleksowy-poradnik.html

  • ŚRODA

    O tym jak ważna jest rola rozgrzewki w treningu chyba nikogo nie trzeba przekonywać.

    Pozwala ona uniknąć kontuzji oraz wszechstronnie przygotowuje nasze ciało do pracy.

    Poniżej zobaczycie przykład skutecznej rozgrzewki którą możecie samodzielnie przeprowadzić w domu:

    ROZGRZEWKA

  • PONIEDZIAŁEK

    Prawidłowa postawa ciała

    W czasach telefonów komórkowych, tabletów i komputerów wady postawy ciała stały się problemem zdrowotnym i społecznym, dlatego tak ważna jest prawidłowa postawa dziecka, która jest niezbędna dla jego harmonijnego rozwoju i funkcjonowania.

    Poniżej instruktaż ćwiczeń domowych dla dziecka

    ćwiczenia dla dziecka

    ćwiczenia dla dziecka

  • Skoro jesteśmy już rozgrzani zapraszamy do ćwiczeń !

    Poniżej zobaczycie przykłady prostych zestawów ćwiczeń, które w bezpieczny sposób możecie wykonywać w domu:

    zestaw ćwiczeń

  • ŚRODA

    A oto zestaw prostych ćwiczeń z użyciem krzesła:

    zestaw ćwiczeń


  • ŚRODA 14.04

    Dziś czas na mięśnie brzucha!

    Poniżej 10 ćwiczeń angażujących mięśnie brzucha dla każdego:

    ćwiczenia na mięśnie brzucha


  • PIĄTEK 17.04

    Wyprostuj się! - profilaktyka wad postawy

    zestaw ćwiczeń


  • PONIEDZIAŁEK 20.04

  • Jak wykorzystać do ćwiczeń plecak???

    ćwiczenia z plecakiem


  • ŚRODA 22.04

    10 ćwiczeń koordynacyjnych z piłeczką do tenisa:

    ćwiczenia


  • PONIEDZIAŁEK 27.04

    Czy wiecie co to jest „plank” ?

  • plank
  • ŚRODA 29.04

    Ćwiczenia wzmacniające nogi oraz pośladki:

  • ćwiczenia
  • PONIEDZIAŁEK 04.05

  • Wyprostuj się! - profilaktyka wad postawy

    Wyprostuj się

  • A oto propozycja wykonania 10 prostych przysiadów:

    10 prostych przysiadów


  • ŚRODA 06.05

    Czas na ćwiczenia z hantlami:


  • PIĄTEK 08.05

  • Ćwiczenia korekcyjne wad postawy - kolana koślawe
  • PONIEDZIAŁEK 11.05

    Dziś trochę koordynacji, czyli „Pajacyki” i ich odmiany:

  • Pajacyki

    Wyprostuj się! - profilaktyka wad postawy

  • Ćwiczenia korekcyjne wad postawy - kolana szpotawe
  • ŚRODA 13.05

    10 ćwiczeń z gumą oporową:

  • Ćwiczenia
  • PONIEDZIAŁEK 18.05

    Tylko 10 ćwiczeń, a pracuje całe ciało

  • Ćwiczenia
  • ŚRODA 20.05

    A oto 10 ćwiczeń z hantelką, które wzmocnią Wasze nogi:

  • Ćwiczenia
  • WTOREK 26.05

    10 ćwiczeń na klatkę piersiową z hantlami.

  • Ćwiczenia
  • ŚRODA 27.05

    Pora na ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha dla średniozaawansowanych. Spróbujcie sami ;)

  • Ćwiczenia
  • PONIEDZIAŁEK 01.06

    A oto ćwiczenia z hantlami na barki:

  • ćwiczenia
  • ŚRODA 03.06

    10 ćwiczeń na barki z hantlami, cz.II :

  • ćwiczenia
  • PONIEDZIAŁEK 08.06

    10 ćwiczeń z plecakiem, cz.II :

  • ćwiczenia
  • ŚRODA 10.06

    Jak nauczyć się żonglować?

  • ćwiczenia
  • PONIEDZIAŁEK 15.06

    10 propozycji pompek dla początkujących

  • ćwiczenia
  • PONIEDZIAŁEK 22.06

    Ćwiczenia korekcyjne wad postawy- Plecy okrągłe

  • ćwiczenia

    10 ćwiczeń na mięśnie brzucha z piłką gimnastyczną

  • ćwiczenia
  • Kontakt
    adres:
    Szkoła Podstawowa nr 48
    ul. Schillera 5
    42-224 Częstochowa
    Jak dojechać

    telefon:
    34 322-22-51

    e-mail:
    sp48@edukacja.czestochowa.pl

    www:
    www.sp48.net

    Jesteśmy medialni
    GW - Konkurs pieśni i piosenki patriotycznej
    Gala sportu - TV Orion
    Dni Patrona - TV Orion
    TV Orion - Dbajmy o środowisko
    UM - Wymiana uczniowska z Pragą
    TV Orion - Dzień otwarty
    TV Orion - Koncert Kolęd
    TV Orion - Przedstawienie Jasełkowe w SP 48
    TV Orion - Dzień Niepodległości w SP 48
    Święty Mikołaj dla Kresów
    TV Orion - Świętowali śpiewająco
    Gazeta Wyborcza - Hymn na 5 mln głosów w polskich szkołach
    TV Orion - Wszyscy jesteśmy ratownikami
    TV Orion - Na sportowo w SP 48
    TV Orion - Festyn Rodzinny
    Gazeta Wyborcza - Nowe imię szkoły na Północy
    TV Orion - Szkoła zyskała imię
    Radio FIAT - SP48 otrzymała imię „Armii Krajowej”
    TV Orion 2 tony karmy dla zwierząt
    TV Orion Z Ekologią na Ty (od 2.12)
    TV Orion 48 wystawiła Jasełka
    TV Orion Proszę państwa oto miś
    TV Orion Wiedza o bezpieczeństwie
    TV Orion W hołdzie honorowym obywatelom
    TV Orion Dzień Edukacji Narodowej
    TV Orion O dwudziestoleciu w projekcie
    TVP Katowice - Aktualności Sportowe (od min 6:35)
    TV Orion - Gala Mistrzów Sportu

    więcej...

    O Częstochowie
    Historia Częstochowy
    Zabytki Częstochowy
    Częstochowa na starej pocztówce
    Sportowe Kluby w Częstochowie
    Święta obchodzone w Częstochowie:)
    Informacje lokalne Gazety Wyborczej
    Na stronie
    Szukaj na stronie
    Mapa strony
    Redakcja
    Zagrożenia i pierwsza pomoc
    Pierwsza pomoc
    Rodzaje alarmów
    Zagrożenia
    Jak postępować podczas zagrożenia
    Informacja Zawodowa
    Aktualności

    Sprawozdanie z działalności
    Częstochowskie Targi Szkolne „ZAWODOWIEC 2018”
    Doradztwo Zawodowe
    Licea Ogólnokształcące w Częstochowie
    Technika w Częstochowie
    Szkoły zawodowe w Częstochowie
    Centrum Informacji Zawodowej
    Nakarm glodne dziecko - wejdz na strone www.Pajacyk.pl

     
    Biuletyn Informacji Publicznej